09.11.2021
Спорт кез-келген жастағы адамдардың өмірінде қажет! Егер сіз дененің үйлесімді дамуына, күш пен шыдамдылықты арттыруға қызығушылық танытсаңыз, жалпы дене дайындығы немесе "жалпы дене шынықтыру" бұл "Бүркіт" клубының тәрбиеленушілерінің физикалық дамуына, денсаулықты нығайтуға және дененің қорғаныс қасиеттерін арттыруға бағытталған арнайы әзірленген жаттығулар жиынтығы.
ҚПО жаттығулары асытындағыдай дамытуға мүмкіндік береді:
- Жақсы дене пішіні, бұлшықет бедері қалыптасады.
- Ептілік, күш, төзімділік дамиды.
- Қозғалысты үйлестіру жақсарады.
- Организмдегі барлық жүйелердің дамуына оң әсер етеді (қан айналымы, жүрек-тамыр, жүйке).