Үйде спортпен шұғылданудың пайдасы

Салауатты өмір салтының негіздерін бала кезінен бастап тәрбиелеу керек. Оның өмірінде жеткілікті физикалық белсенділіктің пайда болуы оның физикалық ғана емес, сонымен бірге ақыл-ой дамуына да ықпал етеді.

Спорттық іс-шаралар Балаға қуаныш әкелуі керек, әйтпесе мұндай іс-шаралар пайда әкелмейді. Сабақты таңдағанда, баланың не қызықтыратынын білу маңызды. Кейде ата-аналар баланың қалауына қарсы әрекет етеді, әсіресе егер олар одан белгілі бір спорт түрінде жоғары нәтижелерге жетуді күтсе.

Әрине, баланы жаттығумен неғұрлым ертерек таныстырсаңыз, соғұрлым тезірек белгілі бір нәтижелерге қол жеткізуге болады. Балаңызға сәйкес келетін спорттық іс-шаралардың көмегімен сіз оның тірек-қимыл аппаратын нығайтып, ағзаңызды сауықтыра аласыз, жүйке жүйесіне стрессті жеңуге, моториканы, икемділік пен икемділікті дамытып, күшейте аласыз. Сондай-ақ эмоционалды стрессті азайтып, тіпті ұйқыны жақсартады.

Жалпы дамудың үйлесімділігі физикалық белсенділікті дұрыс таңдаудан басталады. Нәтиже әдемі қалып, тіпті қолжазба, айқын сөйлеу болады.

Баланың өміріне спортпен шұғылдану әдетін қарапайым таңертеңгілік жаттығулармен енгізу жақсы. Таңертең жылыту-бұл сіздің денеңізді оятуға, күні бойы қуат алуға жақсы мүмкіндік. Болашақта сіз спорттық секциядағы топтық сабақтарды немесе спортзалдағы жеке жаттығуларды қоса аласыз. Жүзу, жүгіру, аэробика, коньки, велоспорт немесе үлкен теннис - сіз қандай сабақтарды таңдамасаңыз да, олардың барлығы баланың дені сау, шыдамды, тәуелсіз және тәртіпті болуына көмектеседі. Аман-сау болыңыз! Спортпен шұғылданыңыз!